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7個日常小習慣 好膚色透出來

皺紋是年華老去的最大警訊。問題是，親朋好友很難當面告訴我們這個問題；因此往往要到攬鏡自照之時，才會驚覺到皺紋竟出現在自己臉上。於是乎，在「自己怎麼老了這麼多！」的恐慌心理下，只要能夠阻止皺紋出現的保養品，不論是內服外擦、有效沒效，都會一古腦兒地搬回家。但是到底那些保養品能夠有效地減少皺紋呢？
 

一種名為「Q10」的輔酵素(coenzyme)，原是醫藥界廣為使用的口服心臟用藥，但科學界發現，這種成分也有抗老除皺的功效，近來成為皮膚保養的新寵，乳霜、面膜產品紛紛應運而生。美眉們想在寒冬中保有柔嫩的肌膚，千萬不能錯過新世紀抗老防皺的保養成分－『Q10』。

何謂玻尿酸？
玻尿酸又名糖醛酸及透明質酸等，是一種天然多醣體，也是存在於人體肌膚真皮層內保濕之重要成分，它的含量會隨著年齡的增加而減少，進而造成肌膚乾燥缺水而老化，產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。玻尿酸不僅有保持皮膚彈性的功能，還能鎖住大量水分子，對組織具有保濕潤滑作用。

防護(Protection)

●各種皮膚狀況與保養

1.洗面乳液（霜）
洗面乳液（霜）可用來代替香皂來清洗臉部。一般洗面乳液（霜），成份大同小異，產品中含有肥皂或介面活性劑的成份其所以能達到洗潔之效果，亦即含有腊、礦物油、酒精、水份及某種形式的肥皂或肥皂。

●老化的原因及表現

人體是不斷由氧化和還原循環提供能量而得以維持生命，而老化是生命過程中不可避免的自然現象。隨著歲月的消逝，任何生命體的重要器官將會因老化而逐漸地失去功能，最後導致死亡。皮膚老化更是一種無法避免的自然現象。也是老化外在最明顯的表徵。人們隨著年齡的增加，皮膚即會逐漸粗糙、暗沉、無光澤，皺紋也會日漸加深。「青春永駐」雖然不可能，但只要瞭解皮膚老化的過程及影響因素，適當的保養及治療都可延緩皮膚的老化，並減少老化的皮膚所帶來的困擾。

 果酸（Alpha Hydroxy，AHAs）

●一般常見的保養品成分
《果酸》

愛美是人的天性。無論男女，莫不以擁有漂亮的臉蛋為榮。要擁有完美的肌膚不是一蹴可幾，一定要持之以恆，一般肌膚的基礎保養要掌握的重點 ：每天做好清潔及基礎保養修護的工作，才能永保肌膚青春亮麗的容顏！
1. 卸妝：

台灣的相對溼度年平均值高達80%。角質沒有乾燥缺水之虞，如果您還拼命往捻上塗「高效保濕」品。高效的保濕成分，像是玻尿酸、多醣類、膠原蛋白，分子量很大，無法滲入肌膚不說，還會阻礙吸收、悶住汗孔阻礙排汗，這樣下來皮膚不悶出問題來才怪。

皮膚正常的角質組織，含水量20～35%，只要幫皮膚維持這樣的環境才是最適當的保濕。保濕，不一定來自擦的保養品。擁有健康的皮膚，保濕機能就正常運轉。所以讓皮膚發展成為健康正常狀態，才是保濕的跟本之道。

文／陳修玲

　　　　皮膚是完全暴露在空氣中的一個保護器官，負責排汗以調節體溫；它的角質層可以防止細菌和毒物侵入；皮膚也極其脆弱，易被高溫灼傷、化學藥品腐蝕，甚至被紫外線曬出癌細胞。皮膚中毒的事件多因職業性接觸，但也有部分是消費者不當使用清潔劑和化妝品造成的。

市面上的保養品眾多，種類五花八門，不同種類的保養品對於皮膚都有不同的功能。一般人總以為，所謂的保養就是塗抹一些營養成份較高的保養品在臉上，事實上，這是錯誤的觀念。

皮膚會因為個人體質、健康狀態、年齡、季節、飲食及環境因素而改變，在皮膚保養的過程中，除了了解自己的膚質狀況，使用適合的保養品外，正確的保養程序也是不容忽視的。寶貝皮膚其實很簡單，作好簡單保養三步驟，再視皮膚的需求程度補充合適的保養品，你也可以美美一輩子。